いわて駐在研究日誌2。

NEVER STAND BEHIND ME

最近の食生活

大体こんなもの、やはり夜が問題ですな。

 

朝:

・おにぎり1個 ~200kcal

・サンドイッチ1個~300kcal程度のもの 

 

昼:

・トマトジュース1パック(200ml)~40kcal

・おにぎり1個~200kcal

・サラダとか惣菜1品~300kcal

 

夜:

・All free シトラステイスト~0kcal  うまい!

・適当に冷蔵庫にあるもの~500kcalに押さえたい